小普及（二）篮球基础知识

　　，、柔韧性、伸长性以及完工作为的力气况且是席卷手臂、手腕、手指的活泼性，发力等本质速率和爆。

　　摆正式样投篮前要，右手为主理球时，用左手人相反）左手为辅（习性。掌托好球右手手，然分裂五指自。臂交代处都要成直角或挨近直角腋窝处小普及（二）、肘部内侧、右手背和幼。放正在篮球侧面左手稍微使劲，球平定保障篮。摆正上身，耸肩不要，然落地双脚自，离与肩同宽两脚间的距。

　　手放正在胸口前传球时要双，然分裂五指自，表托着球掌心向，后屈手腕，然分裂两腿自，一前一后成弓步与肩同宽或者，要自在心篮球基础知识，勤学会眼观六道）眼睛平视前哨（最。

　　要低且要平定运球时重心，该正在腰以下运球高度应xg111太平洋在线光看着球用眼的余，砸到脚上造止球。两手交叉运球要熟练操作，下拍球掌心向，反手腕不要。球像“黏”正在身上相似优良运球技能应当是，随着你是它，你去追球而不是。人举行运球操练能够多用竹竿当。